تلقى الأخبار السلبية رواجاً في مجتمعنا، سيختار عدد أكبر من الأشخاص مشاهدة المحاكمة الجنائية لأحد المشاهير بدلاً من السيرة الذاتية لإنسان عظيم حقاً. تبيع الصحيفة التي تحمل عنواناً رئيسياً يكشف عن آخر حادث مأساوي نسخاً أكثر من تلك التي تعلن عن أحدث تقدّم علمي.
تكمن المشكلة الحقيقية في أنه من السهل إدمان قراءة ومشاهدة الأخبار السلبية. أعرف كثيراً من الناس يبدءون يومهم بقراءة القصص الصحفية المثبطة، وينهونها بمتابعة أحدث الجرائم والحوادث والفضائح في أخبار آخر الليل.
أنا لستُ ضد الصحف أو التلفزيون بأيٍ حال من الأحوال. فهناك حتماً بعض المعلومات والبرامج المفيدة في الصحف والتلفزيون، لكن هدفي ببساطة هو أن تُصبح أكثر انتقائية في اختيار الأخبار التي تعرضها على عقلك. تأنّ أكثر في طريقة قراءتك لصحيفتك ومشاهدتك للتلفاز.
ومن أفضل الطرق لتخليص نفسك من "إدمان الأخبار" الذي يُعاني منه العديد منا، هو الشروع في صيام عن الأخبار لمدة سبعة أيام. تعّهد بعدم قراءة حتى قصة سلبية واحدة أو مشاهدة تقرير إخباري سلبي على التلفزيون طوال أسبوع. وستلاحظ بعدها شيئين:
أولاً: لن تفوت في الحقيقة كماً كبيراً من المعلومات، فستظل تسمع عن هذه القصص الإخبارية من خلال المحادثات التي تدور في عملك وخلال لقائك بأصدقائك.
ثانياً: ستشعر بهدوء وسكينة أكثر، وبالإضافة إلى ذلك، ستكتشف أن الصيام عن الأخبار لمدة سبعة أيام يقدم كذاك فائدة أخرى: فهو يوفر لك وقتاً أكبر للقيام بالأشياء التي ستحسن في الحقيقة من جودة حياتك.
*****
(روبين شارما).. من كتابه (من سيبكي حين تموت؟)، بتصرف يسير.
نعيم الفارسي
27.01.2019
#اشرع_في_صيام_عن_الأخبار_السيئة
#كتاب_من_سيبكي_حين_تموت
#روبين_شارما
#كتب_قراءة_نعيم_الفارسي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق